Citas De Gratitud

Aprendí mucho sobre la importancia de tener gratitud durante ese período de mi vida. Mientras nos dirigimos a ese momento especial en noviembre, santa misa busque un Diario de gratitud y abra su mente a cuán útil puede ser esta simple práctica en el camino hacia la aceptación de su agradecimiento.

La mayoría de las personas basan su felicidad y gratitud en los logros en lugar de convertirlo en una plataforma para ello. Hace mucho tiempo, solía ser ingrato por lo la virgen de guadalupe que tenía. En realidad, nunca me di cuenta de la importancia de la gratitud hasta que un día me quitaron todo y me encontré sin un centavo, sin amigos y sin esperanza.

Proporciona una gran tranquilidad, de esas que no existen cuando se vive con la expectativa de ciertas cosas. Si alguna vez ha notado personas que esperan ciertas cosas de la vida, o que intentan doblegar la voluntad de los demás para su avance personal, encontrará individuos débiles mentales que no llegan muy lejos. Es mucho más fácil pasar el día en un estado de agradecimiento cuando estás agradecido que cuando no lo estás. Esto no siempre es fácil de hacer porque todos tenemos un Set Point Hedónico, o un nivel de referencia de felicidad. Cuando se cruza ese umbral de una forma u otra, nos volvemos infelices o felices.

¿Ayudan estas cosas a mejorar la calidad de su vida? Pero el dinero también puede significar más problemas. Aún así, esto no sucede de la noche a la mañana. Este cambio de enfoque requiere tiempo y un reentrenamiento habitual de la mente. Puede pasar fácilmente de un estado negativo a un estado positivo al contar todas las cosas por las que debe estar agradecido a diario y escribirlas.

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Entretejido en su rutina matutina escribiendo, en papel, durante solo 5 minutos, todo lo que tiene que agradecer. No importa cuán pequeño sea, incluso si es solo el simple hecho de que estás a dos metros sobre el suelo, escríbelo y encarna ese sentimiento. Se han vuelto agradecidos al no dar las cosas por sentado porque han vivido esa otra vida y han tenido que atravesar mares de dolor. Hay una cierta humildad y una naturaleza empática que se inculca en los corazones de las personas exitosas que tuvieron que soportar muchos fracasos antes de saborear la dulce victoria del éxito. Existe una creencia interna que se desarrolla cuando estás realmente agradecido por las cosas.

• Éramos pobres y estábamos lejos de la familia, pero mis padres trabajaron muy duro para asegurarse de que tuviéramos todo lo que necesitábamos.
• Lo he probado y, para ser honesto, no me funciona.
• Cada vez que reflexiono sobre esto, me siento asombrado y agradecido por mis padres.
• El consejo más popular que existe para cultivar la gratitud es algún tipo de diario de gratitud.
• La primera vez que realmente experimenté la gratitud, de una manera catártica y física, fue durante mi primera meditación de bondad amorosa, un tipo de práctica de atención plena que también se conoce como Metta.

Todas las mañanas cuando me despierto, que casi siempre es entre las 3 y las 4 de la mañana, lo primero que hago es sentarme frente a mi computadora y escribir mi lista de gratitud matutina. Siempre comienza con “Hoy estoy agradecido por” ¿Lo gracioso? Cada mañana, cuando escribo mi lista de gratitud, me doy cuenta de cuánto tengo que estar agradecido. Por eso también es tan importante estar agradecido sin importar lo que esté sucediendo en tu vida.

Incluso si estás atravesando una confusión, e incluso si todo tu mundo se derrumba a tu alrededor, debes estar agradecido. Si bien puede parecer extraño, la gratitud es el camino más seguro hacia el éxito y la felicidad. Si te encuentras en esa santa misa situación en este momento, no temas, todos hemos estado allí. Sin embargo, hay formas en las que podemos estar agradecidos por las cosas que tenemos en nuestras vidas. De hecho, la gratitud es posiblemente el camino más directo hacia el éxito.

Sin embargo, muchas personas atribuyen esto al éxito. Piensan que es fácil para las personas exitosas estar agradecidas porque tienen mucho por lo que estar agradecidos. Bueno, no se trata de éxito, dinero, trabajos, automóviles, casas o cualquier otra cosa.

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Esto también se conoce como la cinta de correr hedónica, a menudo relacionada con el impulso incesante de acumular cosas que solo traen felicidad momentánea pero que no ofrecen felicidad sostenida. Cuando estamos agradecidos por las cosas, es natural sentirse más feliz con la vida. Te das cuenta de las cosas que tienes en lugar de las cosas que no tienes.

Formas de agradecer a alguien por su tiempo

Algunas de las personas más exitosas del mundo se rigen por esta escuela de pensamiento. Cualquiera sea el ámbito del pensamiento en el que esté viviendo, la importancia de la gratitud no puede subestimarse.

Escribirlo lo hace más real que los conceptos abstractos que viven en su mente. Soy un testimonio del mundo real de la verdad en todo esto: un ejemplo vivo y palpitante de cómo la gratitud puede cambiar tu vida, creando resultados monumentales.

Quizás muchos otros por ahí escuchan la vocecita dentro de sus cabezas sobre la necesidad de estar agradecidos, y solo quizás … Pero te diré esto: tener verdadera gratitud por las cosas ha cambiado por completo mi vida. Me transformé de un cínico y un pesimista, que dudaba de todo, en un adicto al pensamiento positivo, impulsado por el impulso del profundo aprecio por todas las cosas. Tal vez sea una minoría cuando digo que la gratitud puede cambiar tu vida. Tal vez soy parte de las pocas voces seleccionadas que realmente saben, en el fondo, que un cambio transformador puede ocurrir cuando te sientes completamente agradecido por todo en tu vida, incluso por tus problemas.